Pourquoi est-ce que je tousse quand je vape ?
Au fil des années, dans le secteur de la cigarette électronique , nous avons accompagné des milliers de clients dans divers domaines grâce à une assistance technique complète : conseils d’achat, assistance produit, informations sur les conditions de vente, etc. Nous répondons fréquemment à des questions sur la bonne utilisation du dispositif et le vapotage en général.
Cependant, une question qui nous est souvent posée est : pourquoi est-ce que je tousse quand je vape ? La réponse à cette question est très complexe et nous devons généralement demander plus d’informations à nos clients afin de trouver la solution adéquate.
Nous avons rédigé cet article pour donner un aperçu du sujet et pour aider tous ceux qui utilisent la cigarette électronique à arrêter de fumer des cigarettes classiques.
Pourquoi toussez-vous lorsque vous vapotez ?
La toux est un mécanisme de défense du corps humain. Lorsque nous inhalons des substances étrangères, la première réaction est de les expulser par la toux. D'ailleurs, notre première réaction est souvent une toux, même lorsqu'on fume sa première cigarette, tout comme lorsqu'on inhale un médicament. Au début du vapotage, la toux peut être un effet secondaire temporaire.
La persévérance est souvent la clé pour profiter pleinement des bienfaits de la cigarette électronique . Laissez à votre corps le temps de s'adapter ! La plupart des débutants s'y habituent après les premières bouffées, d'autres ont besoin d'un peu plus de temps, mais en général, passer à la cigarette électronique est facile. Cependant, si la toux persiste, il faut en rechercher la cause.
Causes les plus fréquentes de toux lors du vapotage
nicotine
La cigarette électronique est un dispositif qui aide les fumeurs souhaitant arrêter à satisfaire leurs besoins en nicotine. La nicotine est au cœur de notre stratégie de sevrage tabagique. Choisir le bon dosage de nicotine est une étape cruciale. Parfois, notamment au début de l'utilisation de la cigarette électronique, une concentration trop élevée de nicotine peut provoquer une toux. La nicotine peut irriter la gorge et, à une concentration trop importante, la toux peut être une réaction physiologique. Dans ce cas, il faut parfois un certain temps pour s'y habituer.
Solution possible : réduire la concentration de nicotine. Il est conseillé d’acheter un e-liquide avec deux taux de nicotine différents. Si le taux le plus élevé provoque une toux, essayez le plus faible ! Vous pouvez mélanger des e-liquides de même saveur mais de taux de nicotine différents pour obtenir un e-liquide moins concentré en nicotine.
Type de tir
Un autre facteur à prendre en compte est le type de vaporisation ou la technique d'inhalation. Il existe deux façons d'inhaler la vapeur d'une cigarette électronique : l'inhalation indirecte (MTL) et l'inhalation directe (DL).
L'inhalation par la joue ressemble davantage à la consommation de cigarettes : la vapeur est d'abord inhalée par la bouche puis par les poumons. En revanche, lors de l'inhalation par les poumons, la vapeur est inhalée directement dans les poumons. Cette méthode provoque souvent de la toux chez les utilisateurs novices.
Solution possible : Nous recommandons l’utilisation d’un écarteur de joues. Cette méthode est particulièrement adaptée aux débutants, car vous êtes déjà habitués à ce type de traction et elle exerce moins de pression sur la nuque.
Rapport VG/PG
Un autre aspect important est le ratio VG/PG du e-liquide. Tous les e-liquides sont composés de VG (glycérine végétale) et de PG (propylène glycol). Le PG peut provoquer des irritations. Il est utilisé pour l'arôme et la diffusion de la nicotine. Les cigarettes électroniques pour débutants utilisent des e-liquides à forte teneur en PG (par exemple, 30 % VG / 70 % PG) car ceux-ci peuvent accentuer les irritations et les odeurs dans la gorge. L'utilisation d'e-liquides à forte teneur en PG dans des appareils performants peut déclencher une toux.
Solution possible : Changer le type de liquide et choisir une concentration de PG plus faible (par exemple 60/40) ou neutre (par exemple 50/50).
Paramètres de l'appareil
Si vous possédez une cigarette électronique à contrôle (VW, VV ou TC), il se peut que sa puissance soit réglée trop haut. Dans ce cas, la vaporisation peut se produire à haute température, risquant d'endommager la résistance et de produire une vapeur âcre et désagréable.
Une autre raison pourrait être la possession d'une cigarette électronique à inhalation directe (DL) et l'utilisation d'e-liquides à forte concentration de nicotine (par exemple, 9, 12 ou 18 mg). Pour les dispositifs DL, le dosage de nicotine recommandé se situe entre 2 et 6 mg. Par conséquent, vapoter des e-liquides à forte concentration de nicotine peut provoquer une toux.
Solutions possibles : Réduisez la puissance de l’appareil. Vérifiez si la résistance est brûlée et remplacez-la si nécessaire. Assurez-vous que l’appareil est compatible avec le type d’e-liquide.
Si vous décidez de passer à la cigarette électronique, sachez que la réussite de votre sevrage tabagique dépend en grande partie de votre motivation et de votre volonté. Veillez à ne pas vous laisser décourager par les premières quintes de toux et à ne pas arrêter de fumer brutalement.
Les bienfaits à long terme du vapotage dépendent de votre engagement à arrêter de fumer. Nous vous conseillons de persévérer, même si c'est difficile au début, et de trouver comment faire la différence. Vous pouvez également contacter notre service client pour obtenir des conseils supplémentaires.
